Penyebab lemak yang menumpuk di paha ini disebabkan oleh beberapa faktor,
yang mungkin saja salah satu penyebabnya ini sering kali Anda lakukan, baik
secara sadar ataupun tidak sadar.
Yuk, simak apa saja penyebab lemak menumpuk di area paha:
- Jarang beraktivitas dan jarang olahraga
- Pola makan tidak sehat
Pola makan yang tidak sehat ini dapat mempengaruhi banyak hal. sehingga Anda
harus memperhatikannya, mulai dari mengurangi konsumsi makanan yang berkalori
tinggi, kurangi makan makanan junk food, makan makanan manis dan asin dengan
tidak berlebihan, dan perbanyak minum air putih.
- Bentuk tubuh
Pada umumnya lemak menumpuk di tiga titik bagian tubuh yakni paha, lengan,
dan perut. Nah, penumpukan lemak ini jika Anda perhatikan antara pria dan wanita
berbeda. Lemak pada pria pada umumnya menumpuk pada bagian perut, nah untuk
wanita lemak lebih cenderung menumpuk pada bagian paha dan pinggul. Mengapa demikian?
hal ini dikarenakan perbedaan bentuk tubuh antara wanita dan pria. Umumnya pria
memiliki bentuk tubuh seperti apel atau apple shape, sedangkan wanita umumnya
memiliki bentuk tubuh seperti pir atau lampu. Maka dari itu hal tersebut juga
mempengaruhi letak lemak pada bagian tubuh seseorang.
- Hormon yang dimiliki wanita
Hormon Estrogen dengan jumlah tinggi yang dimiliki oleh wanita ini juga
berperan dalam menumpuknya lemak di paha. Hormon yang satu ini bisa
meningkatkan penyimpanan lemak pada area paha hingga lutut.
- Cadangan lemak
Banyak yang mengatakan bahwa lemak yang menumpuk pada paha ini dapat dijadikan cadangan lemak ketika wanita melahirkan dan menyusui sehingga sang wanita ini tidak akan kekurangan energi.
- Genetik
Keturuan genetik akan lebih cenderung memiliki bentuk tubh yang sama atau
masalah kesehatan yang sama.
- Faktor Usia
Usia sangat berperan dalam proses pembakaran lemak. maka seiring
bertambahnya usia, tubuh akan kehilangan lebih banyak massa otot. Sedangkan otot
membakar lebih banyak kalori daripada lemak. sehingga jika kehilangan otot
dapat mengurangi kebutuhan kalori harian.
0 comments:
Post a Comment